[일본에서 운동하기] 일본 LAVA 핫요가 체험, 등록, 3개월 후기

안녕하세요! 이번에는 일본에 있는 핫요가 체인점? LAVA에 대한 후기를 남겨볼까 합니다.

 

일본에는 LAVA라는 핫요가센터가 있어요. 어느지역에나 있고 도시 같은 경우는 거의 역마다 하나씩은 있는 것 같아요.
저도 오며가며 정말 많이 봤었고, 어느날 문득 운동을 시작해야할 것 같아서 가장 접근성이 좋았던 LAVA에 다녀보자고 마음먹게 되었어요.

https://yoga-lava.com/first/

初心者でも大丈夫！ホットヨガ教室がはじめての方へ【ヨガ入門】 ｜ ホットヨガスタジオ LAVA

우선 홈페이지를 보면 거의 매년 공통이벤트로 처음에는 무료체험이 가능합니다.
저도 무료체험으로 한번 해봤는데, 체험이 끝나면 등록하시겠냐면서 영업이 들어가는데 
저는 왠만하면 할 생각이었고 체험해보고도 나름 할 만 하다고 생각해서 바로 등록을 했어요.
 
저는 그 당시 저희집 근처 역에 새로 오픈한 곳이어서 오픈이벤트로 3개월 무료로 다니고 이벤트 조건은 무료 3개월 후 3개월 더 다녀야하는 조건이었어요.

LAVA는 항상 이벤트를 하고 있지만, 그에 따른 조건이 있으니까 잘 확인해야되요. 보통 3개월이나 6개월이나 9개월 연속등록조건이 붙더라구요.

그래서 저는 6개월간은 붙잡혀 있게 되었습니다.
지금은 등록한 지 3개월 반 정도가 되어서 LAVA 후기 겸 핫요가에 대한 후기를 남겨볼까해요. 

 

 

첫 3개월간은 먼슬리 풀타임티켓으로 자동으로 등록되었어요. 어느지점이든, 몇회든 이용가능한 플랜입니다.

그래도 저는 회사근처LAVA와 집근처LAVA 두곳만 왔다갔다 하면서 다녔어요.

LAVA 지점이 진짜 어디든지 있어서 다른지역에 있다거나 해도 마음만 먹으면 수업을 들을 수 있어서 좋긴한 거 같아요.
하지만 그런 생각은 한번도 든 적이 없습니다...ㅋㅋㅋㅋ

그리고 샤워시설이 있는 곳도 있고 없는 곳도 있어요.
있어도 샤워부스가 그렇게 넉넉하지는 않아서 사람이 많으면 줄서서 기다려야 되요.
핫요가라 운동 후에는 땀이 엄청 나기 때문에 샤워시설이 넉넉히 있었으면 좋겠는데 이 점이 좀 아쉬웠어요.

저는 집 근처에 있었던 곳은 아얘 샤워시설이 없어서 그냥 물티슈같은거를 제공하는데 그걸로 대충 닦고 집에가서 샤워를 했었어요.

 

 

수업 내용

핫요가라 스튜디오 실내온도는 30~38도이고 습도는 50~60%정도 라고 합니다.

처음 스튜디오 들어가면 열감이 확 들어오긴 해요. 요가를 하다보면 땀이 주륵주륵 흘러요.

 

스튜디오 정원은 지점마다 다르지만 제가 가는 곳들은 최대 20명?정도 수업을 하는 것 같아요.

사람이 많을 때는 생각보다 붙어서 수업을 받기도 해요.

수업내용은 아래 사진처럼 매일 여러가지 종류의 수업 스케쥴이 짜여 있고 자기가 원하는 수업을 들으면 됩니다.
보통 그냥 시간에 맞는걸로 대충 들었어요.

 

수업난이도는 하트로 표시되어있아요. 1~5까지 있는 것 같아요. 
1~2는 기본 동작 위주로만 하는 것 같아요. 릴렉스 요가 같은 느낌이에요.
요가를 하셨던 분이나 강도 있게 하고 싶으시면 3~5사이가 좋을 것 같아요.

 

 

3개월 후기

저는 이제 3개월정도 다니게 되었는데, 간단하게 말하면 생각보다 좋았어요!

사람마다 핫요가가 맞을 수도 안맞을 수도 있는데 저는 하고 나면 사우나 갔다온 것 처럼 너무 상쾌하더라구요.

그래서 일주일 내내 갔을 때도 있었어요.

 

근데 단점은 뭔가 다닐수록 땀이 더 많아지는 느낌이었어요... 땀구멍이 늘어나나봐요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

장점은 저는 정말 게을러서 이런거 꾸준히 못하는데 워낙 스튜디오 접근성이 좋아서 꾸준히 할 수 있게 되는 것 같아요.

그러다보니까 체력이 확실히 좋아지긴 했어요.

최근에는 체력이 없는지 무기력한 탓인지 아침에 일어나는 것도 너무 버겁고 힘들었었는데,

여기서 운동을 꾸준히 하면서 아침에도 잘 일어나지게 되는 것 같아요.

 

정말 운동을 하면서 그렇게 된건지 그 사이 저에게 심경변화가 있어서 그런지는 잘 모르겠습니당ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래도 여튼 결과는 좋으니까요. 꼭 핫요가뿐만 아니라 다른 운동도 똑같을 것이라 생각하지만요ㅎㅎ

 

그리고! 두번째 장점은 진짜 요가가 몸매가 예뻐지는 것 같아요. 골반부터 엉덩이라인이 확실히 예뻐졌어요.

가끔씩 전신거울로 몸매를 찍어보는데 3개월인데도 확실히 달라지는게 눈에 보입니당.

그래서 더 꾸준히 다니고 싶은 것도 있는 것 같아요.

 

일본에 취업생활하시면서 바쁘고 지쳐서 운동을 해야겠다는 생각을 잘 안하실텐데,

저도 그랬지만 결국에는 운동이 필요하다는 것을 느끼게 되더라구요ㅠㅠ

운동을 한번 시작해보고 싶으신 분이라면 LAVA요가 한번 해보시는 것도 추천 드립니다.

항상 무료체험은 있으니까요ㅎㅎ